根据你的描述，这些小疙瘩可能是痤疮。以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮丙酸杆菌感染：这是导致痤疮的主要原因之一。这种细菌会在毛囊内滋生，导致毛囊发炎，形成痤疮。可以使用外用抗生素或口服抗生素来治疗。
2.皮脂腺分泌过多：当皮脂腺分泌过多的油脂时，这些油脂会与皮肤表面的细菌混合，堵塞毛孔，导致痤疮的形成。可以使用控油的洁面产品和保湿霜来控制油脂分泌。
3.毛囊角化异常：毛囊角化异常会导致毛囊口堵塞，使皮脂无法排出，从而形成痤疮。可以使用外用角质松解剂或口服维A酸类药物来改善毛囊角化异常。
4.遗传因素：痤疮也可能与遗传有关。如果你的家族中有痤疮患者，那么你患痤疮的风险可能会更高。
5.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食可能会导致痤疮的发生。建议保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣的食物。
6.压力和内分泌失调：长期的压力和内分泌失调可能会导致痤疮的发生。可以通过适当的运动、放松和良好的睡眠来缓解压力，保持内分泌平衡。
7.化妆品和护肤品的使用：某些化妆品和护肤品可能会堵塞毛孔，导致痤疮的发生。建议选择轻薄、透气的化妆品和护肤品，避免使用过于油腻的产品。
需要注意的是，痤疮的治疗需要综合考虑多种因素，包括病因、症状、严重程度等。建议你咨询皮肤科医生，根据你的具体情况制定个性化的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防和治疗痤疮的重要措施。
对于青少年和成年人，痤疮的治疗方法可能会有所不同。对于青少年，医生可能会建议使用外用药物和口服抗生素来治疗痤疮。对于成年人，医生可能会根据痤疮的严重程度选择不同的治疗方法，包括外用药物、口服药物、光疗等。
对于孕妇和哺乳期妇女，治疗痤疮时需要特别注意。某些药物可能会对胎儿或婴儿造成影响，因此需要在医生的指导下选择合适的治疗方法。
对于严重的痤疮病例，可能需要进一步的治疗，如激光治疗、化学剥脱等。这些治疗方法需要在专业医生的指导下进行。
总之，痤疮是一种常见的皮肤病，如果你的脸上长了很多小疙瘩，建议及时咨询皮肤科医生，以便得到正确的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也有助于预防和治疗痤疮。