脸上长很多小疙瘩的原因及建议如下：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。此外，饮食、内分泌、遗传等因素也可能导致痤疮的发生。痤疮好发于青少年，但也可发生于任何年龄段，尤其是女性在生理期前症状会加重。痤疮的临床表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种形式，严重时可留下瘢痕。对于痤疮患者，建议保持皮肤清洁，避免使用油脂类化妆品，少吃辛辣、油腻、甜食，多吃蔬菜水果。同时，可外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，必要时口服抗生素、异维A酸等药物进行治疗。
2.湿疹：湿疹是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，病因复杂，与过敏、感染、内分泌失调、精神因素等有关。湿疹的临床表现为多形性皮疹，有渗出倾向，瘙痒剧烈，易反复发作。湿疹可发生于任何年龄段，但以婴幼儿和老年人居多。对于湿疹患者，建议寻找并避免接触过敏原，保持皮肤清洁，避免过度烫洗、搔抓等刺激。同时，可外用糖皮质激素、钙调磷酸酶抑制剂等药物，必要时口服抗组胺药、免疫抑制剂等药物进行治疗。
3.接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应。病因与接触物的性质、浓度、接触方式等有关。临床表现为红斑、丘疹、水疱、肿胀、糜烂等，严重时可出现表皮坏死、溃疡等。对于接触性皮炎患者，首先应避免再次接触过敏原，然后根据病情的轻重选择合适的治疗方法。轻者可外用炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏等药物，重者可口服抗组胺药、糖皮质激素等药物进行治疗。
4.玫瑰痤疮：玫瑰痤疮是一种主要发生于面部中央的红斑和毛细血管扩张的慢性炎症性皮肤病，病因尚不明确，可能与遗传、神经血管调节功能异常、微生物感染、皮肤屏障功能受损、免疫炎症反应等因素有关。玫瑰痤疮的临床表现为阵发性潮红、毛细血管扩张、丘疹、脓疱、鼻赘等，好发于中年人群，女性多于男性。对于玫瑰痤疮患者，建议避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒，避免过冷、过热刺激，保持皮肤清洁，避免使用刺激性化妆品。同时，可外用甲硝唑凝胶、壬二酸乳膏等药物，必要时口服抗生素、异维A酸等药物进行治疗。
5.其他：除了上述疾病外，脸上长很多小疙瘩还可能与粟丘疹、皮脂腺异位症、扁平疣、丝状疣等疾病有关。
总之，脸上长很多小疙瘩的原因复杂，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，在治疗过程中，应注意皮肤护理，避免搔抓、挤压等刺激，以免加重病情。