女人手脚冰凉，可能与以下因素有关。1.体寒体寒的女性，血液循环较差，热量无法供应到身体末梢部位，便容易出现手脚冰凉的情况。2.激素变化女性在经期、孕期和更年期时，体内激素水平会发生变化，可能影响血管收缩和血液循环，导致手脚冰凉。3.心血管功能弱如果心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位，也会出现手脚冰凉的症状。4.缺铁缺铁性贫血患者，常会出现畏寒、手脚冰凉的症状。5.缺乏运动长期缺乏运动，身体的代谢率会降低，产热不足，也容易导致手脚冰凉。6.其他甲状腺功能减退、精神压力过大等，也可能导致手脚冰凉。
针对手脚冰凉的问题，可以采取以下方法进行缓解。1.注意保暖尤其是在寒冷的季节，要注意手脚的保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。2.多吃温热食物如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，有助于促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状。3.适当运动适量的运动可以促进血液循环，提高身体代谢率，有助于缓解手脚冰凉的症状。4.保持良好的心态避免过度紧张和焦虑，保持良好的心态，有助于调节身体的气血运行。5.就医检查如果手脚冰凉的症状较为严重，或伴有其他不适症状，如头晕、乏力、月经不调等，应及时就医检查，排除是否存在疾病因素。
总之，手脚冰凉可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。