有些小的结石可以自己排出来，但不是所有结石都能排出。结石能否排出主要与结石的大小、形状、位置以及患者的身体状况有关。
一般来说，直径小于0.6厘米的光滑结石，且没有尿路梗阻、感染的情况下，可能会通过多喝水、多运动自行排出体外。以下是一些有助于结石排出的方法：
1.多喝水：保持充足的水分摄入，能增加尿量，稀释尿液中的晶体物质，减少结石形成和生长的机会。
2.多运动：适当的运动，如跑步、跳绳、爬楼梯等，能促进结石排出。
3.调整饮食：减少高草酸、高嘌呤、高钙食物的摄入，增加水果、蔬菜、粗粮的摄入。
然而，对于较大或形状不规则的结石，以及存在尿路梗阻、感染等情况的患者，结石自行排出的可能性较小，可能需要采取其他治疗方法，如药物治疗、体外冲击波碎石、输尿管镜取石或经皮肾镜取石等。
需要注意的是，自行排石过程中可能会出现疼痛、血尿等不适症状，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。此外，即使结石排出，也可能会复发，因此需要定期复查，以早期发现新的结石并采取相应的治疗措施。
如果怀疑有结石或已经确诊为结石，建议及时就医，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对预防结石的形成和复发也非常重要。