肾结石在某些情况下可以自己排出体外，但这取决于结石的大小、位置和患者的身体状况。
一般来说，直径小于0.6厘米的结石、表面光滑、无尿路梗阻的患者，通过大量饮水、适当运动等方式，结石可能会自行排出。较大的结石则需要采取其他治疗方法，如体外冲击波碎石、输尿管镜取石或经皮肾镜取石等。
在日常生活中，预防肾结石的形成也非常重要。以下是一些建议：
1.保持充足的水分摄入，以稀释尿液中的晶体物质浓度。
2.饮食均衡，减少高草酸、高嘌呤和高钠食物的摄入。
3.定期体检，及时发现和处理潜在的健康问题。
需要注意的是，如果出现腰痛、血尿、恶心呕吐等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗，以免延误病情。
总之，肾结石是否能自己排出需要综合考虑多种因素，患者应在医生的指导下进行个体化治疗。同时，保持良好的生活习惯和定期体检也是预防肾结石的关键。