胳膊和手发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.神经受压：当颈椎间盘突出、颈椎管狭窄或胸廓出口综合征等疾病压迫神经根时，可能会导致胳膊和手发麻。
2.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳可导致周围神经病变，从而引起胳膊和手发麻。
3.腕管综合征：正中神经在腕管内受压，可出现手腕以下正中神经分布区麻木、疼痛，手部无力等症状。
4.肘管综合征：尺神经在肘部受压，可出现肘以下尺神经分布区麻木、疼痛，手部无力等症状。
5.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，影响大脑对上肢的神经支配，可导致胳膊和手发麻。
6.胸廓出口综合征：肋锁间隙内臂丛神经和锁骨下动、静脉受压，可出现上肢麻木、无力、疼痛等症状。
7.神经炎：感染、中毒、营养代谢障碍等原因可引起神经炎，导致胳膊和手发麻。
8.药物副作用：某些药物如化疗药物、抗抑郁药等，可能会引起周围神经病变，导致胳膊和手发麻。
9.其他原因：怀孕、过度使用手臂、上肢外伤、颈椎病、胸廓出口综合征等也可能导致胳膊和手发麻。
如果出现胳膊和手发麻的症状，建议及时就医，进行相关检查，如颈椎磁共振成像（MRI）、神经电生理检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意避免长时间保持同一姿势，避免过度使用手臂，保持良好的生活习惯。