如果感冒一个星期还没好，你可以考虑以下治疗方法：
1.寻求医疗帮助：虽然大多数感冒可以在一周内自行好转，但如果症状持续时间较长或出现其他异常，如发热、咳嗽加重、呼吸困难等，应及时就医。医生可以进行详细的身体检查和评估，确定病因，并给出相应的治疗建议。
2.注意休息：感冒期间，身体需要更多的休息来恢复。确保充足的睡眠时间，避免过度劳累。
3.补充水分：多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，保持身体水分平衡。
4.药物治疗：可以使用一些缓解症状的药物，如退烧药（对乙酰氨基酚或布洛芬）来缓解发热和疼痛，止咳药（氨溴索或右美沙芬）来缓解咳嗽。但请务必按照药品说明书的剂量和使用方法使用药物。
5.保持鼻腔通畅：使用盐水漱口或鼻腔喷雾剂来保持鼻腔湿润和通畅。
6.避免传染：注意个人卫生，勤洗手，避免与他人密切接触，以防止传染给他人。
7.饮食调整：摄入足够的营养，选择易消化的食物，如鸡汤、蔬菜、水果等。
8.观察病情变化：密切观察症状的变化，如果病情加重或持续不缓解，应及时就医。
需要注意的是，每个人的身体状况和感冒症状可能不同，因此治疗方法也会有所差异。如果对感冒的治疗有任何疑问，最好咨询医生的意见。此外，预防感冒也非常重要，包括保持良好的个人卫生习惯、加强锻炼、增强免疫力等。