喉咙觉得有东西堵，可能是以下原因引起：
1.咽喉部疾病：如急慢性咽喉炎、扁桃体肥大、扁桃体结石、咽部脓肿等。这些疾病可导致喉咙部位肿胀、疼痛，从而感觉有东西堵着。此外，喉部良恶性肿瘤，如会厌囊肿、声带息肉、喉癌等，也可能出现类似症状。
2.食管疾病：反流性食管炎、食管憩室、食管癌等疾病，可导致胃酸反流刺激咽喉部，或食管狭窄使食物通过受阻，从而引起喉咙堵塞感。
3.全身性疾病：如甲状腺功能减退、心脏病、贫血、糖尿病等，也可能引起喉咙异物感。
4.精神因素：长期焦虑、抑郁、压力过大等精神因素，可能导致自主神经功能紊乱，引起咽部异物感。
5.其他：如外伤、异物残留、过敏等，也可能导致喉咙堵塞。
针对喉咙有异物感的情况，可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：戒烟戒酒，避免过度用嗓，保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.调整饮食：多吃蔬菜水果，避免过冷、过热食物，避免暴饮暴食。
3.治疗原发病：积极治疗引起喉咙堵塞感的原发病，如咽喉炎、反流性食管炎等。
4.心理调节：保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑。
5.就医检查：如果喉咙堵塞感持续不缓解或伴有其他症状，如吞咽困难、声音嘶哑等，应及时就医，进行喉镜等相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，喉咙堵塞感可能是多种疾病的表现，自行用药可能无法缓解症状，甚至延误病情。因此，如果出现喉咙堵塞感，建议及时就医，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。