来例假一般指女性的月经，月经来潮前可能会出现一系列身体和情绪上的变化，这些前兆可能因人而异，但以下是一些常见的症状：
1.乳房胀痛：在月经来潮前，乳房可能会变得敏感、胀痛或有触痛感。
2.腹部不适：有些女性可能会感到腹部坠胀、疼痛或腰部酸痛。
3.情绪变化：经前期可能会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、易怒或情绪低落等。
4.头痛：少数女性可能会经历头痛。
5.疲劳感：会感到身体疲倦、乏力，容易犯困。
6.食欲改变：可能会出现食欲增加或减少，以及对某些食物的偏好。
7.皮肤问题：如痤疮、皮肤干燥或油腻等。
8.腹胀：腹部可能会感到胀满。
9.睡眠问题：可能会有入睡困难、多梦或睡眠质量下降等情况。
需要注意的是，每个人的身体反应都不同，而且这些前兆并不是每个女性都会经历，有些女性可能没有任何明显的症状。此外，生活中的压力、饮食、运动等因素也可能影响月经周期和前兆的出现。如果月经来潮前的症状严重影响到日常生活，或出现其他异常症状，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。