贴面膜过敏了，首先要立即停止使用面膜，然后采取以下措施：
1.清洗面部：用温水清洗面部，去除面膜残留和可能引起过敏的物质。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在面部，减轻过敏症状，如红肿、瘙痒等。
3.就医：如果过敏症状严重，如出现呼吸困难、肿胀等，应立即就医。医生可能会给予抗过敏药物、激素等治疗。
4.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜水果、蔬菜，保持充足的睡眠。
5.避免再次使用：确定过敏原后，避免再次使用相同或类似的面膜。
总之，贴面膜过敏后应及时采取措施，严重时应就医治疗。同时，应注意保持皮肤清洁，避免使用刺激性化妆品和护肤品。