正常的血压范围是收缩压90-139mmHg之间，舒张压60-89mmHg之间。如果收缩压大于或等于140mmHg，舒张压大于或等于90mmHg，则属于高血压。
高血压是一种以体循环动脉压升高为主要特点，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑血管病最主要的危险因素。
以下是一些高血压的症状和风险因素：
症状：大多数高血压患者起病隐匿，缺少典型的症状。有的患者可表现为头痛、头晕、头胀、耳鸣、鼻出血、颈项发紧、乏力、心悸、视物模糊等。
风险因素：
高钠、低钾膳食。
超重和肥胖。
过量饮酒。
长期精神紧张。
其他危险因素：包括年龄、遗传、缺乏体力活动等。
如果怀疑自己有高血压，应及时就医，进行血压测量和其他相关检查。医生会根据具体情况制定治疗方案，包括生活方式干预和药物治疗。
生活方式干预包括：
减轻体重。
减少钠盐摄入。
补充钾盐。
减少脂肪摄入。
增加运动。
戒烟、限制饮酒。
如果血压持续升高或出现其他不适症状，应遵循医生的建议进行治疗。同时，定期测量血压，保持健康的生活方式，有助于控制血压，预防高血压相关并发症的发生。