例假没来且肚子痛，可能是以下原因导致：
1.怀孕：如果女性在排卵期有性生活，且例假推迟并伴有腹痛，可能是怀孕引起的。怀孕后，体内激素水平会发生变化，子宫也会逐渐增大，可能会导致腹部疼痛。此外，怀孕后还可能出现恶心、呕吐、乳房胀痛等症状。如果怀疑自己怀孕，可以使用验孕棒或早孕试纸进行检测，或者到医院进行血HCG检查和B超检查，以确定是否怀孕。
2.月经失调：如果女性长期压力过大、精神紧张、过度节食、服用避孕药等，可能会导致月经失调，出现例假推迟和腹痛的症状。此外，一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，也可能导致月经失调和腹痛。
3.其他原因：除了上述原因外，一些其他因素也可能导致例假推迟和腹痛，如内分泌失调、卵巢早衰、宫腔粘连等。
如果出现例假推迟和腹痛的症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，女性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张、过度节食等，保持心情愉悦，注意保暖，避免着凉。如果有性生活，应注意采取避孕措施，避免意外怀孕。