晒伤通红最快的修复方法包括以下几点：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在晒伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。这可以减轻疼痛和红肿。
2.涂抹药膏：可以使用含有消炎、止痛成分的药膏，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，轻轻涂抹在晒伤的部位。
3.补充水分：晒伤后，皮肤会失去水分，因此要及时补充水分。可以多喝水，也可以使用保湿喷雾。
4.避免刺激：避免摩擦和刺激晒伤的皮肤，不要使用刺激性的化妆品和清洁剂。
5.注意防晒：晒伤后的皮肤更加敏感，容易再次晒伤。因此要注意防晒，使用防晒霜、遮阳伞等。
对于特殊人群，如孕妇、儿童和老年人，在使用任何药物或治疗方法之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果晒伤严重，出现水疱、疼痛难忍等症状，应及时就医。