经血逆流是一种病症，指的是经期时子宫内膜碎片、经血由输卵管道流至腹腔。判断经血是否逆流，可以从以下几个方面入手：
1.经期症状：在经期，有些人可能会出现下腹坠胀、疼痛、腰痛、乏力等症状，这是正常的。但如果这些症状过于严重，或者出现了痛经、性交痛等异常情况，就需要引起注意了。
2.经血颜色和质地：正常的经血应该是暗红色、不凝固的。如果经血颜色鲜红、质地稀薄，或者出现血块，就可能是经血逆流的表现。
3.白带异常：经血逆流可能会导致白带增多、发黄、有异味等异常情况。
4.B超检查：B超检查可以帮助医生了解子宫、卵巢等盆腔器官的情况，判断是否存在经血逆流引起的病变。
5.腹腔镜检查：如果B超检查发现异常，或者怀疑有经血逆流引起的不孕症等问题，可能需要进行腹腔镜检查，直接观察盆腔器官的情况，并进行活检等进一步的检查。
需要注意的是，经血逆流可能是一种潜在的健康问题，如果出现上述异常情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，也有助于预防经血逆流等妇科疾病的发生。