从医学角度来看，当你发现脸上挤出小米粒硬硬的物质时，可能是以下原因导致的。
粉刺：这是一种常见的皮肤问题，由于毛囊皮脂腺开口堵塞，皮脂无法正常排出，在毛囊内积聚，形成粉刺。粉刺可以是白头粉刺（也称为闭合性粉刺）或黑头粉刺（开放性粉刺）。
粟丘疹：这是一种良性的皮肤病变，通常在年轻人中出现。粟丘疹是由于表皮或附属器上皮的皮脂潴留所引起的潴留性囊肿。
痤疮：痤疮是一种常见的慢性炎症性皮肤病，好发于青少年。痤疮的发生与多种因素有关，包括皮脂腺分泌过多、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、炎症反应等。痤疮可以表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种类型。
传染性软疣：这是一种由传染性软疣病毒感染引起的皮肤病。传染性软疣的特征是皮肤上出现半球形丘疹，中央有脐凹，可挤出乳酪样物质。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要根据个人的症状、体征以及进一步的检查来确定。如果你发现脸上有小米粒硬硬的物质，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。
对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有免疫系统疾病或其他基础疾病的人群，在处理脸上的问题时需要特别谨慎。这些人群的皮肤状况可能比较敏感，更容易受到刺激或感染。在就医时，应告知医生自己的特殊情况，以便医生能够根据具体情况制定合适的治疗方案。
此外，无论你的皮肤状况如何，保持良好的皮肤护理习惯对于预防和改善皮肤问题都非常重要。以下是一些建议：
保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，去除油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
注意保湿：使用适合自己肤质的保湿产品，保持皮肤的水分。
避免挤压：不要自行挤压脸上的痘痘或粉刺，以免引起感染或留下疤痕。
饮食健康：均衡饮食，多摄入水果、蔬菜和富含维生素的食物，少吃油腻、辛辣和甜食。
避免刺激：避免使用刺激性的化妆品和护肤品，避免长时间暴露在阳光下。
总之，如果你发现脸上挤出小米粒硬硬的物质，最好咨询专业的皮肤科医生，以便获得准确的诊断和治疗建议。同时，保持良好的皮肤护理习惯也是预防和改善皮肤问题的重要措施。