孕妇胃酸烧心到嗓子眼可能是由于孕期激素变化、子宫增大压迫胃部等原因引起的。以下是一些缓解方法：
1.调整饮食：少食多餐，避免过饱或过饥；避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果、咖啡等；睡前2~3小时避免进食。
2.改变生活习惯：睡觉时可将床头抬高15~20厘米，以减少胃酸反流；避免弯腰、下蹲、举重等增加腹部压力的动作；戒烟戒酒。
3.选择合适的衣物：穿着宽松、舒适的衣物，避免紧身衣物压迫胃部。
4.缓解心理压力：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.药物治疗：如果症状严重，可在医生的指导下使用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物缓解症状。但需注意，某些药物可能对胎儿有影响，应在医生权衡利弊后使用。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免影响孕妇和胎儿的健康。