月经推迟30天了还没来，可能是以下原因导致的：
1.怀孕：如果有性生活且没有采取避孕措施，月经推迟30天没来，首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或早孕试纸检测，也可以去医院抽血检查HCG水平。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致月经推迟的常见原因之一。例如，长期的压力、情绪波动、生活不规律、过度节食等都可能影响内分泌系统，导致月经失调。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能引起内分泌失调。
3.卵巢功能早衰：卵巢功能早衰是指女性在40岁之前出现卵巢功能减退，导致雌激素水平下降，月经推迟或闭经。卵巢功能早衰可能与遗传、自身免疫性疾病、放疗、化疗等因素有关。
4.其他因素：一些其他因素也可能导致月经推迟，如全身性疾病、药物副作用、环境改变等。
如果你的月经推迟了30天还没来，建议及时就医，进行相关检查，以确定原因，并采取相应的治疗措施。以下是一些建议：
1.就医检查：可以去医院妇科就诊，医生会进行详细的问诊和体格检查，并根据情况选择合适的检查项目，如B超、性激素六项等，以了解卵巢功能、子宫内膜情况等。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯对于调节月经非常重要。建议保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，均衡营养；适量运动，缓解压力；放松心情，避免紧张焦虑等情绪。
3.治疗病因：根据检查结果，如果是疾病引起的月经推迟，需要针对病因进行治疗。例如，多囊卵巢综合征可能需要使用药物调节激素水平；卵巢功能早衰可能需要补充雌激素等。
4.药物治疗：如果是内分泌失调导致的月经推迟，医生可能会开具一些药物进行调理，如孕激素、短效避孕药等。这些药物需要在医生的指导下使用。
5.其他治疗方法：在一些情况下，医生可能会建议采取其他治疗方法，如针灸、中药调理等。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，治疗方法也因人而异。因此，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，并定期复查，以确保治疗效果。同时，如果有其他不适症状或疑虑，应及时告知医生。