要知道自己是否感染了HPV，需要进行相关的医学检查。以下是一些常见的方法：
1.HPV检测：通过采集宫颈、阴道或其他部位的细胞样本，检测是否存在HPV病毒。这是目前常用的方法之一，可以确定是否感染了特定类型的HPV。
2.醋酸白试验：在HPV感染的部位涂抹醋酸，观察是否出现发白的现象。这种方法常用于检测尖锐湿疣等HPV引起的病变。
3.细胞学检查：如宫颈涂片或阴道镜检查，用于观察宫颈细胞的变化，以发现可能由HPV感染引起的异常。
4.基因检测：一些先进的检测方法可以检测HPV的特定基因，帮助确定感染的HPV类型。
需要注意的是，HPV感染在大多数情况下是无症状的，因此即使没有明显症状，也建议定期进行妇科检查和HPV检测。此外，以下人群尤其需要关注HPV感染的情况：
1.性生活活跃的人群：HPV主要通过性传播，因此性生活频繁的人感染的风险较高。
2.免疫功能低下的人群：免疫系统功能较弱的人，如接受免疫抑制剂治疗、患有艾滋病等，更容易感染HPV并发展为疾病。
3.有HPV相关疾病史的人群：如曾经患有宫颈癌、尖锐湿疣等HPV相关疾病的人，需要定期进行复查和监测。
4.有多个性伴侣的人群：性伴侣数量较多会增加感染HPV的机会。
如果对自己的HPV感染情况有疑虑，应及时咨询医生。医生会根据个人情况制定合适的检查方案，并提供相应的建议和治疗。早期发现和治疗HPV感染可以有效降低宫颈癌等疾病的发生风险。同时，保持良好的生活习惯，如安全性行为、避免多个性伴侣等，也有助于预防HPV感染。