骨折后快速消肿的方法包括以下几点：
1.抬高患肢：休息时将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
2.冷敷：在骨折后的72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎肿胀的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎时应从肢体远端向近端逐渐加压，以达到压迫止血的效果。
4.适当活动：在医生的指导下，尽早进行受伤肢体的功能锻炼，如肌肉收缩、关节活动等，促进血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬。
5.药物治疗：可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如非甾体抗炎药、活血化瘀的中药等。但应在医生的指导下使用。
6.就医治疗：如果肿胀严重、疼痛剧烈、肢体活动受限或出现其他异常情况，应及时就医，进行详细的检查和治疗，如X光、CT等，以排除骨折是否移位或其他并发症。
需要注意的是，骨折后的消肿需要一定的时间，不能过于着急。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息，保持良好的营养和心态，有助于促进骨折的愈合和康复。