例假推迟7天没来可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和健康风险：
1.怀孕：如果女性有性生活，且例假推迟7天没来，首先应该考虑怀孕的可能。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经。此外，怀孕早期还可能出现乳房胀痛、恶心、呕吐等症状。如果怀疑自己怀孕，可以自行购买验孕棒或早孕试纸检测，如结果为阳性，建议进一步去医院复查，明确诊断。
2.内分泌失调：内分泌失调是例假推迟的常见原因之一。情绪紧张、焦虑、压力过大、生活不规律等都可能影响内分泌系统，导致激素分泌异常，从而引起例假推迟。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调。除例假推迟外，内分泌失调还可能伴有其他症状，如情绪浮动大、面部油脂分泌过多、毛发旺盛等。
3.卵巢功能早衰：卵巢功能早衰是指女性在40岁之前出现卵巢功能减退，导致例假推迟或闭经。卵巢功能早衰的原因尚不完全清楚，可能与遗传、自身免疫性疾病、放化疗、手术等因素有关。除例假推迟外，卵巢功能早衰还可能伴有其他症状，如潮热、盗汗、性欲减退、骨质疏松等。
4.其他因素：除上述原因外，例假推迟还可能与其他因素有关，如环境改变、体重变化、过度运动、药物影响等。此外，一些慢性疾病，如甲状腺功能减退、慢性肝炎、慢性肾炎等，也可能导致例假推迟。
需要注意的是，例假推迟7天没来并不一定意味着患有某种疾病，但也不能忽视。如果例假推迟持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。此外，对于青春期和更年期的女性，例假推迟可能是正常的生理现象，但也需要关注身体变化，如有异常，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于维持内分泌系统的稳定，预防例假失调。