维生素E去脂肪粒的用法因人而异，以下是一些常见的方法：
1.外用涂抹：将维生素E胶囊刺破，取其液体涂抹在脂肪粒上，轻轻按摩至吸收。每天使用1-2次。
2.口服：口服维生素E胶囊，可从内部改善肌肤状态，但需注意适量，以免引起不良反应。
3.配合护肤品使用：将维生素E与护肤品混合后涂抹在脂肪粒处，如乳液、面霜等。
需要注意的是，这些方法可能需要一段时间才能见到效果，且并非对所有人都适用。如果脂肪粒较多或持续不愈，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。
此外，以下是一些相关的强相关信息补充：
1.维生素E具有抗氧化作用，能够保护皮肤细胞免受自由基的伤害，有助于改善皮肤健康。
2.脂肪粒是一种良性的皮肤病变，通常不需要特殊治疗，但如果影响美观或引起不适，可以考虑去除。
3.在使用维生素E去脂肪粒时，应注意保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激。
4.对于敏感性皮肤或对维生素E过敏的人，使用前应先进行局部测试，如有不适，应立即停止使用。
5.除了外用维生素E，还可以通过调整生活习惯、保持皮肤清洁、饮食健康等方式来预防脂肪粒的产生。
总之，维生素E去脂肪粒的用法需要根据个人情况选择合适的方法，并注意使用安全。如有需要，建议咨询专业人士的意见。