后脑勺右下方阵阵疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
一、原因
1.肌肉紧张或损伤：长时间保持不良姿势、颈部过度劳累或受到外力撞击可能导致颈部肌肉紧张或损伤，引起后脑勺右下方疼痛。
2.颈椎问题：颈椎间盘突出、颈椎关节炎等颈椎疾病可能压迫神经，导致后脑勺及颈部疼痛。
3.神经痛：三叉神经痛、枕大神经痛等神经病变也可能引起后脑勺右下方阵发性疼痛。
4.脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑血管狭窄等，可能导致脑部血液循环障碍，引起头痛。
5.感染：脑膜炎、脑炎等感染性疾病可能引起头痛，疼痛部位可能在后脑勺右下方。
6.其他原因：高血压、颅内肿瘤、心理因素等也可能导致后脑勺右下方疼痛。
二、建议
1.休息：停止正在进行的活动，找一个安静、舒适的地方休息片刻。
2.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
3.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛部位，每次约15-20分钟，可缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
5.避免诱因：避免长时间使用电脑、手机，注意颈部保暖，避免颈部受伤。
6.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如恶心、呕吐、头晕、视力模糊等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如头颅CT、MRI等，以明确病因，并给予相应的治疗。
总之，后脑勺右下方阵阵疼痛可能是一种常见的症状，但也可能是严重疾病的表现。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。