安全期避孕方法并不可靠。
安全期避孕是一种通过计算女性安全期来避免怀孕的方法，但实际上，它的可靠性较低，失败率较高。以下是一些原因：
1.女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化，并不固定。
2.安全期的计算可能存在误差，例如，女性的月经周期可能不规律，或者她可能会有额外的排卵。
3.即使女性处于安全期，精子也可能在女性体内存活数天，增加怀孕的风险。
此外，还有一些其他因素可能影响安全期避孕的效果，例如使用避孕药、患有疾病等。因此，安全期避孕方法并不能可靠地避免怀孕，不建议作为主要的避孕方法。
对于那些希望避免怀孕的人来说，使用可靠的避孕方法是非常重要的。以下是一些更可靠的避孕方法的建议：
1.避孕套：这是一种常见且有效的避孕方法，可以预防性传播疾病。
2.口服避孕药：女性可以通过服用避孕药来控制排卵，达到避孕的目的。
3.宫内节育器：这是一种长效的避孕方法，通过放置宫内节育器来阻止受孕。
4.避孕注射：这是一种每月注射一次的避孕方法，通过抑制排卵来避孕。
在选择避孕方法时，应该考虑个人的健康状况、生活方式和偏好，并在医生或专业人士的指导下进行选择。此外，定期进行性健康检查也是非常重要的，以确保自己的健康和安全。