耳朵里抽痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.耳部感染：如外耳道炎、中耳炎等，通常还会伴有耳部红肿、流脓等症状。可在医生的指导下使用抗生素滴耳液、口服抗生素等药物进行治疗。
2.神经痛：如三叉神经痛、舌咽神经痛等，疼痛常突发突止，呈电击样、刀割样、烧灼样、针刺样等，可在医生的指导下使用卡马西平、苯妥英钠等药物进行治疗。
3.颞下颌关节紊乱综合征：可导致耳部周围疼痛，咀嚼、张口时疼痛加重。可通过热敷、按摩、针灸等方法缓解症状，严重时需进行手术治疗。
4.其他：如耳部外伤、耳部肿瘤等也可能导致耳朵里抽痛。
如果耳朵里抽痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意休息，避免过度劳累，保持耳部清洁，避免用手挖耳。