孕妇牙龈肿痛可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷轻柔刷牙，使用含氟牙膏，每天至少刷牙两次。使用牙线和漱口水可以帮助清洁牙缝和口腔其他部位。
2.盐水漱口：将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。盐水可以减轻牙龈肿痛和消毒口腔。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、粘性和硬的食物，这些食物可能会刺激牙龈，加重肿痛。
4.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解牙龈肿痛。
5.就医治疗：如果牙龈肿痛严重或持续时间较长，建议咨询牙医。牙医可能会建议使用局部麻醉剂、消炎药或其他治疗方法。
请注意，在使用任何药物之前，请务必先咨询医生或牙医的建议。此外，如果孕妇出现发热、牙龈出血、面部肿胀等严重症状，应立即就医。