成年人缺钙会引起多种症状，以下是一些常见的表现：
1.骨骼疼痛：缺钙可能导致骨骼中的钙流失，从而引起骨骼疼痛，尤其是在腰部、背部、腿部等部位。
2.肌肉痉挛：肌肉痉挛也被称为抽筋，是缺钙的常见症状之一。当肌肉缺乏足够的钙时，会出现不自主的收缩和疼痛。
3.易骨折：长期缺钙会使骨骼变得脆弱，增加骨折的风险。即使是轻微的外力，也可能导致骨折。
4.牙齿松动：钙对于维持牙齿的健康至关重要。缺钙可能导致牙齿松动、脱落或出现龋齿。
5.情绪不稳定：缺钙可能影响神经系统的功能，导致情绪波动、焦虑、抑郁等情绪问题。
6.疲劳和乏力：身体缺钙时，肌肉和神经的功能可能受到影响，导致疲劳和乏力感增加。
7.睡眠问题：缺钙可能干扰睡眠质量，导致失眠、多梦、易醒等问题。
8.其他症状：在严重缺钙的情况下，还可能出现高血压、心律失常等问题。
造成成年人缺钙的原因主要有以下几点：
1.饮食不均衡：饮食中缺乏富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，是导致缺钙的常见原因之一。
2.吸收障碍：某些消化系统疾病，如慢性腹泻、肠道吸收不良等，可能影响钙的吸收。
3.运动量不足：缺乏运动可能导致骨骼无法充分承受压力，影响钙的沉积和利用。
4.年龄增长：随着年龄的增长，人体对钙的吸收能力逐渐下降，排泄量却逐渐增加，导致钙流失加剧。
5.其他因素：某些药物的使用、吸烟、酗酒等生活习惯也可能影响钙的代谢。
治疗成年人缺钙的方法主要包括以下几个方面：
1.饮食调整：增加富含钙的食物摄入，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、坚果等。同时，还应注意摄入富含维生素D的食物，以促进钙的吸收。
2.晒太阳：适当晒太阳可以促进皮肤合成维生素D，帮助钙的吸收和利用。
3.补充钙剂：在医生的建议下，可以服用钙剂来补充钙质。
4.治疗病因：如果缺钙是由于其他疾病引起的，应积极治疗原发疾病，以纠正钙代谢紊乱。
5.适量运动：适量的运动可以增强骨骼和肌肉的强度，帮助钙的沉积和利用。
总之，成年人缺钙可能会引起多种症状，严重影响身体健康。通过饮食调整、晒太阳、补充钙剂等方法，可以有效预防和治疗缺钙。如果出现严重的缺钙症状或有其他健康问题，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。