外阴老是瘙痒，可能是以下原因引起：
1.外阴炎：
非特异性外阴炎：可能与尿液、粪便、经血等长期刺激，以及不注意卫生有关。
特异性外阴炎：由滴虫、真菌、细菌感染引起。
2.阴道炎：
滴虫性阴道炎：由阴道毛滴虫感染引起，主要通过性行为传播。
霉菌性阴道炎：由假丝酵母菌感染引起，主要与糖尿病、大量应用免疫抑制剂、妊娠等因素有关。
细菌性阴道炎：由阴道菌群失调引起，与频繁性交、多个性伴侣、阴道灌洗等因素有关。
3.外阴皮肤病：
外阴湿疹：可能与过敏、精神因素、遗传等有关。
外阴色素减退性疾病：如外阴白化病、外阴白癜风等。
其他：如扁平苔藓、银屑病等。
4.其他：
糖尿病：长期血糖控制不佳，可导致外阴瘙痒。
黄疸：由于胆红素水平升高，可刺激皮肤感觉神经末梢，引起瘙痒。
尿毒症：由于体内代谢产物潴留，可刺激皮肤，引起瘙痒。
维生素A、维生素B缺乏：也可能导致外阴瘙痒。
需要注意的是，引起外阴老是瘙痒的原因很多，不同原因的治疗方法也不同。如果出现外阴老是瘙痒的情况，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免搔抓，勤换内裤，尽量选择棉质内裤。饮食上要注意避免食用辛辣、刺激性食物。