根据你的描述，可能是皮肤过敏导致的湿疹或荨麻疹，也可能是其他疾病的症状。以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，通常表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒、起疹子等。湿疹的原因可能是过敏、感染、环境因素等。建议避免抓挠，以免感染。可以使用外用药物（如糖皮质激素乳膏）缓解症状，如果症状严重，需要口服药物或就医治疗。
2.荨麻疹：荨麻疹是一种过敏性疾病，通常表现为皮肤突然出现红肿、瘙痒的风团，可持续数小时或数天。荨麻疹的原因可能是过敏、感染、药物等。建议避免过敏原，如海鲜、花粉等。可以使用抗组胺药物缓解症状，如果症状严重，需要就医治疗。
3.其他疾病：除了湿疹和荨麻疹，还有很多其他疾病也可能导致皮肤瘙痒、起疹子，如银屑病、系统性红斑狼疮、寄生虫感染等。建议及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，对于皮肤问题，尤其是长期或严重的情况，最好咨询专业的皮肤科医生进行诊断和治疗。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，需要更加谨慎对待，遵循医生的建议进行治疗。
此外，以下是一些日常护理建议：
1.保持皮肤清洁，避免过度清洁和摩擦。
2.避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。
3.穿着宽松、透气的衣物，避免紧身衣物。
4.注意饮食健康，避免食用过敏食物。
5.保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
希望以上信息对你有所帮助。如果症状持续不缓解或加重，请及时就医。