躺着一翻身就天旋地转并恶心，可能与耳石症、梅尼埃病、颈椎病等原因有关。
1.耳石症：如果头部位置变动时，耳石脱离原来位置，刺激半规管毛细胞，可能会导致耳石症，从而引起躺下翻身时天旋地转、恶心、呕吐等症状。
2.梅尼埃病：病因尚不明确，可能与内耳缺血、自身免疫反应等因素有关。患者常表现为反复发作的旋转性眩晕，伴有波动性听力下降、耳鸣、耳闷胀感等症状，也可能出现躺下翻身时天旋地转、恶心、呕吐等症状。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可能会导致椎动脉受压，引起椎基底动脉供血不足，从而出现头晕、恶心、呕吐等症状。当头颈部转动时，可能会加重椎动脉供血不足，从而出现躺下翻身时天旋地转、恶心、呕吐等症状。
4.其他：低血压、低血糖、贫血、脑血管疾病等也可能导致躺下翻身时天旋地转、恶心、呕吐等症状。
如果出现躺下翻身时天旋地转、恶心、呕吐等症状，建议及时就医，以明确病因，并进行相应的治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间低头、仰头或伏案工作，避免过度劳累和精神紧张。