着凉头疼即风寒头痛，是风寒之邪外袭、脉络阻滞所致，治疗方法如下：
1.热敷：用热毛巾或者暖手宝敷在额头，促进血液循环，缓解疼痛。
2.按摩：用手指按摩太阳穴、风池穴等穴位，每次按摩10-15分钟，可有效缓解头疼。
3.喝姜汤：生姜具有温中散寒的功效，喝姜汤可以驱散体内的寒气，缓解头疼。
4.多喝热水：着凉头疼时，多喝热水可以促进新陈代谢，帮助身体排出寒气。
5.注意保暖：及时增添衣物，避免头部再次着凉。
6.药物治疗：如果头疼症状比较严重，可以在医生的指导下服用药物进行治疗。
以上信息仅供参考，如症状持续不缓解或加重，请及时就医。