怀孕皮肤过敏很痒，可能由多种原因引起，如激素变化、接触过敏原等。以下是一些建议：
1.寻找并避免接触过敏原：如果知道对某些物质过敏，应尽量避免接触，如花粉、动物毛发等。同时，要注意保持皮肤清洁，勤换衣物和床上用品。
2.使用温和的护肤品：选择温和、无刺激的护肤品，避免使用含有香料、酒精等刺激性成分的产品。在使用新的护肤品前，最好先在小面积皮肤上试用，观察有无不适反应。
3.保持皮肤湿润：使用温和的保湿乳液或霜，涂抹在皮肤干燥处，如手臂、腿部、腹部等，以保持皮肤湿润。
4.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在皮肤上，可缓解皮肤瘙痒。但要注意避免冷敷时间过长，以免冻伤皮肤。
5.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。多吃新鲜的水果、蔬菜，保持饮食均衡。
6.穿着宽松舒适的衣物：选择棉质、宽松的衣物，避免穿着紧身衣物，以免摩擦皮肤。
7.保持心情愉悦：紧张、焦虑等情绪可能会加重皮肤过敏症状，因此要注意保持心情愉悦。
8.就医治疗：如果皮肤过敏症状严重，如出现红肿、水疱等，或瘙痒难以忍受，应及时就医。医生可能会根据具体情况开一些外用或口服的药物，如炉甘石洗剂、抗组胺药等。
需要注意的是，在怀孕期间，使用任何药物都应在医生的指导下进行，以确保药物的安全性和有效性。同时，如果皮肤过敏症状持续不缓解或加重，应及时复诊。