中学生正处于生长发育的关键时期，需要足够的营养来支持大脑的发育和功能。以下是一些有助于中学生补脑子、增强记忆力的食物：
1.鱼类：鱼类富含欧米伽-3脂肪酸，有助于改善大脑功能和记忆力。建议每周至少吃两次鱼。
2.坚果：坚果富含蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质等营养物质，有助于提高大脑功能和记忆力。建议每天吃一小把坚果。
3.鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质、胆碱、维生素B12和铁等营养物质，有助于提高大脑功能和记忆力。建议每天吃一个鸡蛋。
4.蔬菜：蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂等营养物质，有助于保护大脑免受自由基的损伤。建议每天吃五种不同的蔬菜。
5.水果：水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂等营养物质，有助于保护大脑免受自由基的损伤。建议每天吃两种不同的水果。
6.全谷物：全谷物富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂等营养物质，有助于提高大脑功能和记忆力。建议每天吃三份全谷物。
总之，中学生需要均衡饮食，摄入足够的营养来支持大脑的发育和功能。以上食物有助于中学生补脑子、增强记忆力，但不能替代药物治疗，如果有记忆力减退等问题，应及时就医。