早上醒了睡不着，可能与以下原因有关：
1.睡眠环境改变：如噪音、光线、温度等不适宜，或床铺不舒适。
2.生活习惯改变：如时差、午睡时间过长、晚上使用电子设备等。
3.心理因素：如压力、焦虑、抑郁等情绪问题，或兴奋、激动等强烈的心理刺激。
4.生理因素：如疼痛、呼吸问题、消化不良等身体不适。
5.药物或物质影响：如咖啡因、尼古丁、某些药物等。
6.其他因素：如周期性肢体运动障碍、不宁腿综合征等睡眠障碍。
针对以上原因，可以采取以下治疗方法：
1.调整睡眠环境：保持安静、黑暗、凉爽和舒适的睡眠环境。
2.养成良好的睡眠习惯：保持规律的睡眠时间，避免午睡时间过长，晚上避免使用电子设备。
3.心理调节：通过放松技巧、冥想、深呼吸等方法缓解压力和焦虑。
4.治疗身体不适：及时治疗身体疾病，缓解疼痛、呼吸问题等。
5.避免刺激性物质：减少咖啡因、尼古丁等物质的摄入，避免在晚上使用电子设备。
6.就医治疗：如果失眠问题严重影响生活质量，或伴有其他症状，应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况进行选择。如果失眠问题持续存在或加重，建议及时咨询医生或专业的睡眠专家。