咳嗽是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致白天咳嗽不明显，晚上咳嗽厉害的原因和建议：
1.过敏：如果你对某些物质过敏，如花粉、尘螨或宠物毛发，晚上睡觉时身体处于静止状态，过敏原更容易刺激呼吸道，导致咳嗽加重。建议保持室内清洁，定期更换床上用品，避免接触过敏原。
2.胃酸反流：胃酸反流到喉咙会刺激咳嗽感受器，尤其是在躺下时更容易发生。可以尝试抬高床头、避免睡前进食、少食多餐、避免辛辣和酸性食物等方法来减轻胃酸反流。
3.鼻后滴注综合征：鼻腔分泌物倒流到喉咙也可能引起咳嗽。治疗鼻部问题，如鼻炎或鼻窦炎，可能有助于缓解咳嗽。
4.气道高反应性：气道对刺激物的反应过度，导致咳嗽。这种情况可能与过敏、哮喘或其他气道疾病有关。医生可能会建议进行相关检查，如肺功能测试或过敏测试，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
5.感染后咳嗽：某些病毒或细菌感染后，咳嗽可能会持续一段时间。这种咳嗽通常是自限性的，但可以通过适当的治疗来缓解症状，如止咳药或祛痰药。
6.环境因素：干燥的空气、烟雾、异味或温度变化等环境因素可能刺激呼吸道，导致咳嗽加重。保持室内适当的湿度，避免吸烟和暴露在刺激性物质中可能有所帮助。
7.心理因素：压力、焦虑或紧张等心理因素可能影响咳嗽反射。尝试放松技巧，如深呼吸、冥想或心理咨询，可能有助于减轻咳嗽。
如果咳嗽持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他症状，如呼吸困难、喘息、发热等，建议咨询医生进行进一步的评估和诊断。医生可能会根据具体情况进行详细的身体检查、实验室检查或其他相关检查，并制定个性化的治疗方案。
此外，以下是一些通用的止咳药和祛痰药：
止咳药：可待因、右美沙芬等。
祛痰药：氨溴索、溴己新等。
请注意，这些药物应在医生的指导下使用，并且可能不适合所有人。在使用任何药物之前，请先咨询医生的建议。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，也有助于提高身体的抵抗力和康复能力。