冬天感冒时，选择合适的水果有助于缓解症状。以下是一些适合感冒时食用的水果：
1.雪梨：雪梨能润肺清热、生津止渴，对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。
2.西瓜：西瓜有清热解暑、除烦止渴的功效。感冒期间身体发热、口渴、心烦等症状时，可以适当吃些西瓜，有助于缓解病情。
3.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的作用。维生素C可以抵抗感冒病毒，缩短感冒病程。
4.橙子：橙子中含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于提高免疫力，促进感冒的恢复。
5.柚子：柚子具有化痰止咳、健胃消食、消肿止痛等功效。感冒期间食用柚子，可以缓解咳嗽、咳痰等症状。
需要注意的是，水果不能替代药物治疗感冒。如果感冒症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在食用水果时，应选择新鲜、无腐烂的水果，并注意清洗干净，避免食用过多过凉的水果，以免加重病情。