冬天感冒了吃富含营养的食物以及适当用感冒药如对乙酰氨基酚会好得快。其成因一般是遭受寒冷空气侵袭，也可能是病毒感染。具体如下：
一、饮食方面
1.新鲜蔬菜，如青菜、西兰花等，能提供多种维生素和矿物质。
2.新鲜水果，像苹果、梨、香蕉、橙子等，富含维生素和水分。
3.有营养的汤，例如排骨汤、鲫鱼汤等，可为身体补充营养。
4.蛋白质、维生素丰富的食物也可食用。
二、感冒症状及应对
1.一般感冒症状在7天左右可恢复。
2.患者感冒症状严重，如有头晕、发热、头痛、四肢酸痛、精神不振、嗜睡、食欲不佳等表现时，需积极配合医生检查并明确感染源，在医生指导下使用消炎药物和抗感染药物治疗，如头孢、阿莫西林等。
三、其他注意事项
患者要做好保暖避免受风着凉，避免熬夜保证充足睡眠以增强抵抗力。
总之，冬季感冒后要从饮食、治疗、日常防护等多方面着手，促进身体恢复健康。