宝宝脸皴了可以通过以下方法进行缓解：
1.做好皮肤清洁：使用温水为宝宝清洗脸部，水温不宜过高，避免使用刺激性的清洁产品，清洗后及时用柔软的毛巾轻轻蘸干水分。
2.涂抹保湿霜：选择温和、无刺激的保湿霜，在宝宝洗完脸后及时涂抹，以锁住皮肤水分。
3.注意饮食调整：让宝宝多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，有助于改善皮肤状况。
4.避免风吹日晒：尽量减少宝宝外出的时间，尤其是在风大、阳光强烈的时候，外出时可以给宝宝戴帽子、口罩等。
5.保持室内湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，缓解宝宝皮肤干燥的情况。
如果宝宝脸皴的情况比较严重，或者出现了红肿、裂口等症状，建议及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗。