冬天宝宝脸皴了，要从清洁保湿、合理护肤、调整环境等多方面入手来改善。
一、保持皮肤清洁与适度保湿
1. 轻柔清洁
冬天宝宝脸皴了，首先要注意清洁，但清洁力度不能过大。可以用温水轻柔地给宝宝洗脸，水温不宜过高，一般37℃左右比较合适，避免过度清洁破坏皮肤表面的皮脂膜。比如每天早晚用温水轻轻擦拭宝宝脸部，去除灰尘等污垢。
2. 充分保湿
清洁后要及时给宝宝脸部涂抹保湿霜或润肤乳。选择含有天然油脂成分，如凡士林、甘油等的产品，这些成分能在皮肤表面形成保护膜，防止水分流失。像一些专门为婴儿设计的保湿霜，就可以很好地为宝宝皴裂的脸部保湿。涂抹时要均匀涂抹，轻轻按摩至完全吸收。
二、改善环境因素
1. 调节室内湿度
冬天室内通常比较干燥，干燥的空气会加重宝宝脸皴裂的情况。可以使用加湿器来增加室内空气湿度，将室内湿度保持在40%~60%左右比较适宜。比如在宝宝的卧室放置加湿器，让空气保持湿润，减少皮肤水分的蒸发。
2. 注意保暖
寒冷的天气也会对宝宝脸部皮肤产生不良影响。要给宝宝做好保暖措施，外出时给宝宝戴上帽子、围巾等，避免脸部直接暴露在寒冷空气中。例如外出时给宝宝戴上棉质的帽子和围巾，防止脸部受冻加重皴裂。
三、饮食调理辅助
1. 补充维生素
宝宝的饮食中要注意补充富含维生素的食物。维生素A有助于维持皮肤黏膜的完整性，维生素C可以促进胶原蛋白的合成，对皮肤修复有帮助。可以给宝宝多吃一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜等；富含维生素C的食物，像橙子、猕猴桃等。不过饮食调理要循序渐进，根据宝宝的年龄和消化情况合理添加。
2. 保证水分摄入
让宝宝多喝水，保持身体水分充足，这样也有助于皮肤保持一定的水分，对改善脸皴情况有一定帮助。可以定时给宝宝喂水，少量多次饮用。
四、严重情况及时就医
如果宝宝脸部皴裂情况比较严重，出现明显的红肿、渗液等情况，要及时带宝宝就医。医生可能会根据具体情况开具一些外用药物，如含有尿素、鱼肝油等成分的药膏，但严禁自行服用，必须面诊辨证。参考文献：
《中医儿科学》（十四五规划教材）
中国居民膳食指南（2022）
FAQ
Q：宝宝脸皴了可以用成人的护肤品吗？
A：不可以。成人护肤品的成分和酸碱度等可能不适合宝宝娇嫩的皮肤，容易刺激宝宝脸部皮肤，所以要选择婴儿专用的护肤品。
Q：用了保湿霜还是皴，是怎么回事？
A：可能是保湿霜使用方法不对，或者环境因素没有改善等。比如保湿霜涂抹量不够，或者室内湿度仍然很低等，都可能导致用了保湿霜后还是皴。
Q：宝宝脸皴裂能晒太阳吗？
A：可以适当晒太阳，但要注意避免阳光直射宝宝脸部。晒太阳可以促进维生素D合成等，但要注意防晒，防止晒伤宝宝皮肤。
Q：给宝宝洗脸的毛巾有什么要求？
A：要使用柔软的棉质毛巾给宝宝洗脸，避免使用粗糙的毛巾，以免摩擦宝宝脸部加重皴裂。
Q：宝宝脸皴了可以用口水擦吗？
A：不可以。口水里面含有一些酶等物质，可能会刺激宝宝皴裂的皮肤，加重不适，所以不能用口水擦宝宝皴裂的脸。
Q：冬天宝宝脸皴和缺乏维生素有关吗？
A：有一定关系。缺乏维生素A等可能会影响皮肤黏膜的健康，导致皮肤更容易皴裂，但不是唯一因素，环境等因素也很重要。
Q：宝宝脸皴裂可以用母乳擦吗？
A：不建议用母乳擦。虽然母乳有一定营养，但母乳在空气中容易滋生细菌等，可能会引起宝宝脸部感染等问题，所以不推荐用母乳擦皴裂的脸。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。