手关节疼痛的原因和解决办法主要有以下几点：
1.关节炎：
骨关节炎：常发生在手指末端关节，也可发生在手指之间的关节。早期症状为早晨起床时有手指关节发僵、疼痛，缓慢活动后即可缓解或消失。随着病情进展，可出现关节肿胀、增大、畸形，活动时会发出摩擦音或骨擦音。
类风湿关节炎：可发生在任何年龄，以35-50岁女性多见。典型表现为手指、手腕等小关节对称性、多关节肿胀、疼痛、畸形，伴有晨僵。
痛风性关节炎：多发生在大足趾、足弓、踝、膝、腕和肘等关节，常因饮酒、高嘌呤饮食、劳累、感染、手术等诱发。起病急骤，数小时内受累关节即可出现红肿、热痛、功能障碍。
感染：细菌、病毒、真菌等感染可引起化脓性关节炎、腱鞘炎、骨髓炎等，出现关节红肿、疼痛、发热等症状。
2.腱鞘炎：
狭窄性腱鞘炎：好发于中老年女性，常见于手指和腕关节。表现为手指屈伸时疼痛、弹响或绞锁，严重时可出现手指屈伸受限。
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎：常见于手工劳动者，表现为桡骨茎突处疼痛、肿胀、压痛，拇指活动时疼痛加重，可向手背部放射。
3.其他：
外伤：手关节受到直接或间接暴力，可导致骨折、脱位、软组织损伤等，引起疼痛。
劳损：长期从事手工劳动、频繁使用手指或手腕关节，可导致关节慢性劳损，出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。
自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、干燥综合征等，可累及手关节，导致疼痛、肿胀、畸形等。
肿瘤：手关节周围的肿瘤，如骨肿瘤、腱鞘巨细胞瘤等，可压迫或侵犯周围组织，引起疼痛。
治疗方法包括：
1.一般治疗：注意休息，避免手关节过度活动和劳累，注意保暖，避免受寒。
2.药物治疗：根据不同的病因和症状，可选择使用非甾体抗炎药、糖皮质激素、抗风湿药、免疫抑制剂等药物进行治疗。
3.物理治疗：可采用热敷、冷敷、按摩、针灸、超声波等物理方法缓解疼痛。
4.手术治疗：对于严重的关节炎、腱鞘炎、肿瘤等疾病，可采用手术治疗。
如果手关节疼痛持续不缓解或逐渐加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。