胸部大小主要由遗传和青春期发育等因素决定，对于平胸的情况，可以考虑以下方法：
1.健康饮食：保持均衡的饮食对于身体健康和维持乳房大小很重要。摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡胸肉、鱼、蔬菜和水果，有助于提供身体所需的营养。
2.运动：适量的运动可以帮助维持身体健康和塑造身材。包括胸部锻炼的运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以增强胸部肌肉，提升胸部外观。
3.穿戴合适的内衣：选择合适的内衣可以提供支撑和提升胸部外观。确保内衣尺码合适，有足够的支撑和包容，避免穿着过紧或过松的内衣。
4.考虑隆胸手术：隆胸手术是一种选择，但需要在专业医生的指导下进行。手术可以通过植入假体或自体脂肪来增加乳房的大小和形状。在考虑手术前，需要进行详细的咨询和评估，了解手术的风险和效果。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都是独特的，选择适合自己的方法需要综合考虑个人情况和医生的建议。此外，对于未成年人，乳房发育还在进行中，不建议采取过于激进的方法来改变乳房大小。如果对胸部大小有疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的整形专家，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。