总喜欢睡觉可能是以下原因导致的：
1.正常的生理现象：如果近期工作压力较大、过度劳累、作息不规律，可能会出现总喜欢睡觉的情况。这是身体在提醒你需要休息和恢复。
2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸暂停和低通气的疾病，会导致睡眠质量下降和白天嗜睡。
3.发作性睡病：这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等。
4.其他原因：总喜欢睡觉还可能与糖尿病、甲状腺功能减退、抑郁症等疾病有关。
如果总喜欢睡觉的情况持续时间较长或伴有其他症状，如记忆力下降、头痛、头晕、注意力不集中等，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持规律的作息时间，适当增加运动量，避免熬夜和过度劳累，也有助于改善睡眠质量。