喝酒前吃一些东西可以缓解酒精对胃的刺激，不容易醉，以下是一些建议：
1.食物：
高蛋白食物：牛奶、酸奶、鸡蛋、豆腐等富含蛋白质的食物，在胃中可以形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激。
高纤维食物：玉米、燕麦、芹菜等富含膳食纤维的食物，可以延缓酒精的吸收，使血液中的酒精浓度上升得更慢。
富含维生素和矿物质的食物：蔬菜、水果等富含维生素C、维生素E、钾、镁等矿物质的食物，可以帮助身体更好地代谢酒精。
2.药物：
维生素B1：维生素B1可以促进酒精的代谢，喝酒前可以口服维生素B1片或复合维生素B片。
海王金樽：这是一种具有保肝功能的药物，喝酒前30~60分钟吃4~6片，可有效缓解或预防酒精对肝脏的损害。
需要注意的是，这些方法只能缓解酒精对身体的伤害，并不能完全避免醉酒。同时，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人、患有肝脏疾病或其他慢性疾病的人，应该避免饮酒或在医生的指导下饮酒。此外，喝酒要适量，不要过量饮酒，以免对身体造成损害。