一、吞咽口水、打哈欠、嚼口香糖或捏住鼻子吹气。
二、原因：当耳朵气压堵住时，这些方法可以帮助缓解症状。吞咽口水、打哈欠和嚼口香糖可以促使咽鼓管开放，平衡中耳与外界的气压。捏住鼻子吹气则可以通过增加空气对中耳的压力来缓解堵塞。
三、具体分析：
1.吞咽口水：通过吞咽动作，可促使咽鼓管开放，缓解耳朵气压堵住的情况。
2.打哈欠：打哈欠时，口腔和鼻腔的压力增加，有助于打开咽鼓管，平衡中耳内外气压。
3.嚼口香糖：咀嚼口香糖的动作类似于吞咽，可以刺激咽鼓管开放。
4.捏住鼻子吹气：用手捏住鼻子，闭紧嘴巴，然后轻轻吹气，使空气进入鼻腔并到达咽鼓管，从而缓解耳朵气压堵住的感觉。
需要注意的是，如果这些方法无法缓解耳朵气压堵住的症状，或者伴随疼痛、听力下降等其他不适，应及时就医，以排除耳部疾病的可能。此外，乘坐飞机时，咀嚼口香糖或吞咽口水可以帮助预防耳朵气压堵住。