当归泡脚的功效与作用包括：
1.促进血液循环：当归能够扩张血管，加速血液循环，从而改善手脚冰凉等症状。
2.缓解疲劳：当归泡脚可以促进身体的新陈代谢，缓解疲劳，让人感到放松和舒适。
3.改善睡眠：当归泡脚可以调节身体的气血，改善睡眠质量，让人更容易入睡。
4.抗菌消炎：当归具有抗菌消炎的作用，能够预防脚气等脚部疾病。
注意事项：
1.孕妇和哺乳期妇女禁用。
2.有出血倾向者禁用。
3.对当归过敏者禁用。
4.泡脚时间不宜过长，一般控制在15-30分钟左右。
5.泡脚水温不宜过高，最好控制在40℃左右。
6.脚部有伤口或皮肤病者不宜泡脚。
7.泡脚后应及时擦干双脚，避免着凉。
当归泡脚是一种简单而有效的养生方法，但在使用时需要注意以上事项，以确保安全和有效。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生或专业人士的意见。