写字手抖可能是特发性震颤、帕金森病、甲状腺功能亢进等疾病的表现，也可能是精神紧张、疲劳等因素引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.特发性震颤：一种原因不明的运动障碍性疾病，主要表现为手、头部或身体其他部位的震颤。特发性震颤的病因可能与遗传、环境因素等有关。震颤通常在紧张、疲劳、饥饿、饮酒等情况下加重，睡眠时消失。治疗方法包括药物治疗（如普萘洛尔、扑痫酮等）、手术治疗（如丘脑毁损术、丘脑深部电刺激术等）和物理治疗（如康复训练、心理治疗等）。
2.帕金森病：一种常见的老年神经系统退行性疾病，主要表现为震颤、肌肉强直、运动迟缓、平衡障碍等症状。帕金森病的病因尚不清楚，可能与遗传、环境、氧化应激等因素有关。治疗方法包括药物治疗（如左旋多巴、多巴胺受体激动剂等）、手术治疗（如脑深部电刺激术等）和康复治疗。
3.甲状腺功能亢进：由于甲状腺激素分泌过多引起的一组临床综合征，主要表现为手抖、心悸、多汗、消瘦、乏力等症状。甲状腺功能亢进的病因主要是自身免疫性疾病、甲状腺炎、碘摄入过多等。治疗方法包括抗甲状腺药物治疗（如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等）、放射性碘治疗和手术治疗。
4.其他原因：写字手抖还可能与其他原因有关，如药物副作用、脑血管疾病、中毒、脑炎等。
如果写字手抖的症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，应注意休息，避免过度劳累和紧张，保持良好的生活习惯和心态。