39岁怀二胎的注意事项主要包括以下几个方面：
1.产前检查：
孕期检查：需要增加产检的频率，尤其要注意唐氏筛查、羊水穿刺、四维彩超等重要检查，以确保胎儿的健康。
糖尿病筛查：由于年龄的增长，39岁怀孕二胎的女性发生妊娠期糖尿病的风险较高，需要进行糖尿病筛查，并注意控制血糖。
2.孕期营养：
补充叶酸：在备孕期间和怀孕早期，需要补充足够的叶酸，以预防神经管缺陷。
均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，有助于胎儿的发育。
控制体重：孕期体重的增长应适当，避免过度肥胖，以减少妊娠期并发症的风险。
3.生活方式：
注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
适当运动：可以进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于保持身体健康。
戒烟戒酒：吸烟和饮酒会对胎儿的健康产生不利影响，应戒烟戒酒。
4.心理调适：
保持良好的心态：面对孕期的各种变化和不适，要保持积极的心态，避免过度焦虑和紧张。
寻求支持：可以与家人、朋友分享感受，寻求他们的支持和理解。
心理辅导：如果出现心理问题，可以寻求专业的心理辅导。
5.其他注意事项：
注意孕期安全：避免接触有害物质，注意个人卫生，预防感染。
关注胎儿情况：学会自我监测胎动，如有异常及时就医。
提前做好分娩准备：了解分娩的相关知识，提前准备好所需的物品和资料。
总之，39岁怀二胎需要更加注意孕期的各项事宜，保持良好的生活习惯和心态，定期进行产前检查，确保自身和胎儿的健康。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生。