金针菇无毒。
金针菇是一种常见的食用菌，富含蛋白质、多种维生素和矿物质等营养成分。一般情况下，适量食用金针菇是安全的，不会对人体造成危害。
然而，有些人可能会对金针菇过敏，食用后会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。此外，如果金针菇没有煮熟或保存不当，可能会滋生细菌和毒素，食用后会引起食物中毒。
因此，为了确保食用金针菇的安全，建议选择新鲜、无异味的金针菇，并彻底煮熟后再食用。同时，如果有过敏史或食用后出现不适症状，应及时就医。
总之，金针菇本身是无毒的，但在食用时需要注意选择和烹饪方式，以避免引起不良反应。