金针菇无毒。
金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌，以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世。金针菇在自然界广为分布，中国、日本、俄罗斯、欧洲、北美洲、澳大利亚等地均有种植。
金针菇是一种常见的食用菌，含有丰富的营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等。金针菇还具有一定的药用价值，中医认为，金针菇性温、味甘，具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，可用于治疗肝病、胃肠道炎症、癌症等疾病。
虽然金针菇无毒，但在食用时也需要注意以下几点：
1.金针菇在烹饪前需要彻底清洗干净，以去除表面的杂质和细菌。
2.金针菇不宜过量食用，以免引起消化不良。
3.金针菇不宜与富含维生素C的食物一起食用，以免影响维生素C的吸收。
4.金针菇过敏者不宜食用。
总之，金针菇是一种无毒的食用菌，适量食用对人体有益。在食用时需要注意卫生和食用方法，以免引起不适。