早上醒来就偏头痛的原因及解决办法如下：
1.睡眠问题：睡眠不足、睡眠质量差、睡眠时间不规律等都可能导致偏头痛。建议保持规律的睡眠时间，创造安静、舒适的睡眠环境。
2.压力和情绪：长期处于高压力、紧张、焦虑、抑郁等情绪状态下，容易引起偏头痛。可以通过适当的运动、放松技巧、心理咨询等方式来缓解压力和情绪。
3.饮食因素：某些食物和饮料可能会诱发偏头痛，如巧克力、咖啡、酒精、奶酪、腌制品等。建议避免食用这些食物，同时注意饮食的均衡和规律。
4.环境因素：强光、噪音、气候变化等环境因素也可能引发偏头痛。尽量避免这些环境刺激，或者佩戴防护眼镜、耳塞等。
5.药物因素：某些药物的副作用可能导致偏头痛，如避孕药、血管紧张素转换酶抑制剂等。如果怀疑是药物引起的偏头痛，应咨询医生调整药物。
6.其他因素：头部受伤、颈椎病、贫血、内分泌紊乱等也可能导致偏头痛。如果偏头痛频繁发作或伴有其他症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除其他潜在的健康问题。
针对偏头痛的治疗，可以采取以下方法：
1.药物治疗：常用的偏头痛药物包括非甾体抗炎药、阿片类镇痛药、曲坦类药物等。具体用药应根据医生的建议，并按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
2.物理治疗：可以采用冷敷、热敷、按摩、针灸等物理方法来缓解偏头痛症状。
3.生活方式调整：保持健康的生活方式对于预防和缓解偏头痛非常重要。包括适量运动、饮食均衡、减少咖啡因摄入、戒烟限酒等。
需要注意的是，每个人的偏头痛原因和症状可能不同，因此治疗方法也应因人而异。如果偏头痛严重影响生活质量，建议及时就医，进行详细的诊断和治疗。同时，定期进行体检，保持健康的生活方式，也有助于预防偏头痛的发生。