月子里可以瘦多少斤因人而异，没有统一的标准。
一般来说，产妇在月子期间体重会下降，这主要是由于以下原因：
1.孕期体内潴留的水分需要排出，导致体重下降。
2.产后子宫收缩会排出恶露，也会使体重减轻。
3.产妇在月子期间活动量相对较少，能量消耗减少，摄入的热量也会相应减少。
4.母乳喂养也会消耗一定的热量，有助于减轻体重。
然而，具体的体重下降幅度还受到多种因素的影响，如产妇的孕前体重、孕期体重增加量、产后饮食和运动情况、个人体质等。有些产妇可能会在月子期间瘦很多斤，而有些产妇可能只会瘦几斤或者甚至体重不变。
需要注意的是，月子期间的体重下降应该是渐进的，不宜过快。过快的体重下降可能会对产妇的身体健康造成不利影响，如贫血、营养不良等。因此，产妇在月子期间应该注意合理饮食，保证营养均衡，同时适当进行产后恢复运动，以促进身体的恢复和健康。
此外，如果产妇对自己的体重下降情况有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或营养师，以获得更专业的建议和指导。